Пройти чекап: как выбрать программу и подготовиться

Чтобы сохранить здоровье надолго, стоит регулярно делать чекап — медицинские исследования, которые помогают выявить проблемы еще до того, как они дадут о себе знать. Сегодня это доступная процедура: и частные клиники, и государственные больницы предлагают обследования, которые стали точнее и индивидуальнее. Рассказываем, как пройти чекап, чтобы как можно больше узнать о состоянии своего организма и при необходимости сразу получить помощь.

Что такое чекап и зачем он нужен

Часто чекап воспринимают как улучшенную версию диспансеризации, но по факту это гораздо больше. Если диспансеризация по ОМС — это «визит к терапевту плюс базовые анализы», то полный чекап — это целая система диагностики. В нее входят анализы крови, в том числе биохимический, общий, на гормональный фон, а также медицинские лабораторные исследования мочи, исследование пищеварительной системы, иммунитета, уровня витаминов, гемоглобина, УЗИ органов, ЭКГ, иногда — медицинские клинические исследования, КТ или МРТ.

Как правило, врач подбирает чекап под конкретного пациента с учетом возраста, образа жизни, наличия хронических заболеваний и т. д. Если регулярно проходить чекап, то можно обнаружить заболевание на ранней стадии и вылечить его без серьезных вмешательств. Чекап организма — это инвестиция в здоровый образ жизни, в его поддержку и развитие.

Виды чекапов и выбор программы

Помимо стандартного чекапа, который люди проходят чаще всего, есть специальные программы. Их могут назначить в зависимости от пола, возраста и других факторов. Расскажем о каждом из них в отдельности.

Чтобы чекап был полезным, его важно подбирать под свой возраст, цели и образ жизни. Вот как сориентироваться:

• Базовый чекап

Подойдет людям до 35 лет, которые не испытывают постоянных недомоганий и в целом чувствуют себя хорошо. Он может включать в себя общий анализ крови и мочи, клинический анализ крови, липидный спектр, сахар, УЗИ брюшной полости, ЭКГ. Кроме этого, во время базового чекапа врач проводит общий осмотр (состояние кожи, измерение роста, веса, давления, пульса) и уточняет историю болезней, информацию об образе жизни, наличии наследственных заболеваний, аллергии и т. д.

• Расширенный чекап

Его рекомендуют тем, у кого есть желание проверить состояние организма более широко. К примеру, регулярно болит живот или сохраняется чувство усталости, даже при полноценном сне. Такие программы включают диагностику желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, гормонального фона и работы щитовидной железы. Часто в них входят анализы на витамин D, B12, ферритин, уровень кортизола и другие показатели, которые помогают понять, где именно произошел сбой.

• Чекапы по полу и возрасту

Такие чекапы учитывают особенности мужского и женского организма, а также возрастные риски. Это важный шаг для профилактики заболеваний, которые часто развиваются без симптомов и долгое время не дают о себе знать.

- Чекап для женщин
Начиная с 18–20 лет стоит регулярно посещать гинеколога: осмотр, мазки на инфекции и цитологию. К этому стоит добавить УЗИ молочных желез или маммографию (в зависимости от возраста и рекомендаций), а также анализы на онкомаркеры. Эти обследования помогают вовремя диагностировать нежелательные изменения в женском организме.
- Чекап для мужчин
После 40 лет, а иногда и раньше, при жалобах или наследственных факторах, важно проходить УЗИ предстательной железы и сдавать анализ крови на ПСА (простат-специфический антиген). Эти процедуры позволяют выявить воспаления на ранней стадии.

• Онкоскрининги

Онкоскрининг — это не «анализ на рак», как его часто воспринимают, а комплекс точечных обследований, который помогает обнаружить предраковые изменения и опухоли на самых ранних стадиях.

Об онкоскрининге стоит задуматься людям старше 40–45 лет, тем, у кого есть наследственная предрасположенность, если у близких родственников были случаи онкозаболеваний, а также при наличии хронических воспалений.

• Кардиочекапы

Кардиочекап — это набор исследований, который помогает понять, как работает сердце, в каком состоянии сосуды, есть ли скрытые риски — особенно при частом стрессе, утомляемости, перебоях в давлении или семейной истории инфарктов и инсультов.

Пройти кардиочекап желательно также людям старше 40 лет — в первую очередь тем, у кого повышенное или нестабильное давление, наблюдаются боли или тяжесть в груди, одышка, перебои в пульсе, повышенный холестерин. Он также необходим, если у близких родственников были случаи сердечно-сосудистых заболеваний.

Подготовка к чекапу: что важно учесть

Чтобы обследование было эффективным, к нему нужно правильно подготовиться. Это несложно, но есть несколько важных нюансов, которые легко упустить.

• Питание — ключевой момент. За 1–2 дня до чекапа постарайтесь исключить жирную, жареную пищу, алкоголь, фастфуд и сладкие газированные напитки — все это может повлиять на показатели крови. В день обследования приходите натощак — это значит не есть минимум 8 часов, а лучше 10–12. Воду пить можно и даже нужно — она помогает «разжижить» кровь и облегчить забор анализа
• Спокойствие — тоже часть подготовки. Накануне чекапа желательно избегать тяжелых тренировок, эмоциональных перегрузок и недосыпа. Сильный стресс, даже если вы просто не успели на автобус или плохо спали, может повлиять, например, на уровень кортизола или давление. Поэтому дайте себе возможность провести день до чекапа в спокойном режиме, насколько это возможно
• Не забудьте документы. Если у вас уже были какие-то обследования, например, УЗИ, анализы, ЭКГ, обязательно возьмите заключения с собой. Также полезно заранее составить список всех препаратов и витаминов, которые вы принимаете. Это поможет врачу не гадать, откуда взялись те или иные показатели, и избежать ненужных повторных процедур
• Одежда и удобство. Надевайте комфортную одежду, особенно если предстоят УЗИ или ЭКГ — придется частично раздеваться. И не забудьте взять бутылку воды, перекус и зарядку для телефона — некоторые чекапы могут занять несколько часов.

Где пройти чекап

Сегодня пройти медицинское обследование можно практически везде, как в государственных клиниках по ОМС, так и в частных медицинских центрах. Каждый формат имеет свои особенности, и выбор зависит от ваших целей, бюджета и готовности ждать.

Государственная медицина (ОМС)
По полису обязательного медицинского страхования можно сдать базовый набор анализов и пройти обследование у терапевта. Это, как правило, профилактический осмотр раз в 1–3 года. Плюсы очевидны — это бесплатно. Минусы — запись через терапевта, возможные очереди, ограниченный список исследований и долгий путь от «хочу сдать анализ» до фактического результата. Подходит тем, кто хочет проверить общее состояние организма без спешки и финансовых вложений.

Частные клиники
Это вариант для тех, кто ценит скорость, комфорт и широкий выбор программ. Многие центры предлагают чекапы под ключ: вы приходите утром, а к вечеру уже получаете первые результаты и консультацию врача.

Программы варьируются. Есть базовые экспресс-чекапы, цена которых обычно составляет 6000–15 000 ₽ и включают анализ крови, мочи, УЗИ, ЭКГ, консультации.

Расширенные пакеты стоят уже от 30 000 до 100 000 ₽ и выше. Туда входят обследования по системам (сердце, ЖКТ, гормоны), онкомаркеры, МРТ/КТ, консультации нескольких специалистов.

У многих клиник есть разные форматы: «для мужчин», «для женщин», «после 40», «кардио», «онко» и так далее — можно выбрать то, что подходит именно вам.

Что важно при выборе клиники:

• Репутация: почитайте отзывы на разных ресурсах, а не только на сайте самой клиники
• Наличие необходимых специалистов и оборудования на месте
• Возможность получить расшифровку результатов и рекомендации от врача по итогам чекапа

Выгодно, если чекап организма включен в программу страхования. Например, страховой продукт «Безоблачное будущее» от партнера Газпромбанка ООО «СК «Ренессанс Жизнь»* предлагает не только плановую диагностику, но и финансовую поддержку на лечение при выявлении проблем — до 450 000 ₽. Так вы не просто следите за здоровьем, но и имеете страховку для непредвиденных случаев.

Почему чекап важен именно сейчас

Даже если вы чувствуете себя нормально, чекап может неожиданно показать, что не все так гладко. Допустим, выявить ранние признаки воспалений, гормональные сбои или сбои в работе ЖКТ, печени, поджелудочной железы. На этом этапе, когда болезнь еще не развилась, есть шанс быстро среагировать и предотвратить серьезные последствия.

Если вовремя заметить риски, врач поможет выстроить понятную и рабочую профилактику. А если при этом вы уже стараетесь вести здоровый образ жизни, например, правильно питаетесь, двигаетесь, высыпаетесь, эффект от такого подхода будет особенно заметным.

Чем раньше вы начнете следить за состоянием организма, тем выше шансы избежать в будущем с серьезных диагнозов вроде болезней сердца или диабета.

Регулярный чекап — часть современного и разумного отношения к своему здоровью. Главное — выбрать подходящую программу, заранее подготовиться и найти клинику, которой вы доверяете. Все остальное — дело техники: обследование займет всего один или несколько дней, а пользы может принести на годы вперед.

*ООО «СК «Ренессанс Жизнь» страховую деятельность осуществляет на основании лицензии Банка России на осуществление страхования жизни СЖ № 3972 от 26.10.2023 г., личного страхования СЛ № 3972 от 26.10.2023 г. Рейтинг надежности ruAA, по оценке рейтингового агентства «Эксперт РА». Банк ГПБ (АО) выступает агентом страховой компании.

Источники:

https://www.sravni.ru/enciklopediya/info/check-up/

https://content.renins.ru/vse-o-chek-ape-pochemu-stoit-proveryat-zdorove-i-kak-eto-sdelat/

https://www.rbc.ru/life/news/637b83d69a79471fb1f024da

https://www.gazprombank.ru/personal/page/cloudless-future/